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时光飞逝,距离结业考核已经还剩不到两周时间,肖正强愁容满面的看着手里的训练成绩,在他面前的众人也感受到了肖正强的异样,不敢言语。
“三公里还有两人不及格,李响14分35,陈辉15分08。单杠也是两人不及格,李响3个,陈辉0个。”
肖正强把成绩单放下,冷眼看着李响和陈辉两人,二人低下头颅不敢与其直视。
“你们两个的问题是体重,还有两周的时间,你们要把体重减下来,从今天开始,不许吃油炸食品和猪肉,主食减半,不许喝带糖的饮料,不许买零食,明白了么?”
“明白。”
龚成轩斜眼看向无精打采的李响二人,嘴角掩盖不住的笑意。
“我说的是所有人!要给他俩营造一个减肥的良好环境!”
肖正强补充道。
这次轮到龚成轩不淡定了,他哭丧着脸,不得不与自己最爱的麻辣花生暂别。
肖正强简单的强调完一些注意事项后,把李响的突破任务交代给了郭坤和温阳。而陈辉的突破则留给了肖正强自己。
“必要时刻,可以上手段。”
肖正强留下这样一句话后便解散了队伍。
怎么上手段?都是同批战友,温阳和郭坤只能带着李响从基础练起,争取能够让李响通过考核。
“跑步没问题,到时候我俩保障你,及格是很容易的,不过这个单杠的突破确实比较困难。”
温阳和郭坤对视一眼,单杠的突破确实是最难的一项,有很多人到了退伍时都无法完成一个标准的引体向上,所以在两周之内将李响的成绩由3个提升到5个还是有些难度。
“我再瘦一点呢?”
李响的眼神里透露出渴望,他比所有人都更希望自己能够及格。
“也不光是体重的问题,我感觉你的启动有些别扭,也就是由悬垂状态向上牵引的那个动作感觉有些吃力,是不是肩锁得太死了?”
郭坤模仿起错误动作,却得到了李响的否认。
“我都是按照动作要领来的,可就是感觉吃力。”
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